Alkulämmittely: avataan ääntä ja kehoa


Tältä videolta löydät monta mukavaa harjoitusta äänen ja kehon avaamiseen. Videolla on yhteensä yhdeksän harjoitusta ja video kestää noin 15 minuuttia. Muista, että jos joku liike tai harjoitus tuntuu epämukavalta, voit tehdä sen aivan omalla tavallasi tai jättää kokonaan väliin. Näihin harjoituksiin et tarvitse mitään välineitä, mutta iloisesta mielestä voi olla apua.