Tässä harjoituksessa lauletaan Saunavihdat (Lapsoset ketterät kotihaasta) -laulu ja taputellaan itseä käsillä ympäri kehoa, aivan kuin vihdottaisiin saunassa.
Voit aloittaa taputtelemalla esimerkiksi oikealla kädellä vasemman käsivarren yläpuolta ja tämän jälkeen alapuolta. Voit tehdä saman toisinpäin eli taputella vasemmalla kädellä oikeaa käsivartta. Sitten voit taputella molemmilla käsillä kehon etupuolta alas ihan varpaisiin asti ja palata taputellen mahdollisuuksien mukaan kehon takaosaa. Toista taputtelu uudelleen toisessa säkeistössä.
Voit käyttää apunasi tätä videota:
